AVVICINARSI ALL'EQUITAZIONE
Il cavallo è il sogno di grandi e piccini e l’equitazione è l’attività sportiva a cui spesso ci si avvicina per curiosità e per amore di un animale dalla così grande attrattiva. Quest’attività ha il grande pregio di permettere un rapporto diretto con una controparte ‘viva’ che respira, mangia e possiede bisogni specifici e che contribuisce ad alimentare un’importante reazione affettiva ed emozionale all’origine di una relazione duratura nel tempo. Non è solo necessario, quindi, acquisire le competenze necessarie per stare in sella, ma imparare pazientemente a non temere l’animale, a conoscere intimamente ciò che lo infastidisce e ad entrare in sintonia con lo stesso.
L’equitazione inizia con l’individuazione del cavallo giusto, quello che per peso e altezza si presta in modo migliore alla persona in questione. Se l’attività viene svolta con i più piccoli di età inferiore ai 10 anni, è molto meglio iniziare affidando al piccolo un pony, che potrà essere accudito personalmente. L’altezza dell’animale consentirà a vostro figlio di potersi confrontare con lui direttamente negli occhi, iniziando a gettare le basi per un percorso di fiducia duraturo.
L’equitazione inizia con l’individuazione del cavallo giusto, quello che per peso e altezza si presta in modo migliore alla persona in questione. Se l’attività viene svolta con i più piccoli di età inferiore ai 10 anni, è molto meglio iniziare affidando al piccolo un pony, che potrà essere accudito personalmente. L’altezza dell’animale consentirà a vostro figlio di potersi confrontare con lui direttamente negli occhi, iniziando a gettare le basi per un percorso di fiducia duraturo.
I BENEFICI DELL'EQUITAZIONE
L’equitazione è uno sport, che se praticato correttamente, seguendo i consigli di un maestro valido ed esperto, è in grado di offrire benefici tangibili.
Essa infatti:
- Favorisce una postura corretta, perché insegna a tenere una posizione perfettamente eretta, correggendo la schiena ed eventuali difetti.
- Sviluppa naturalmente la muscolatura dorsale, che è fondamentale per sostenere la colonna vertebrale facendoci dimenticare il brutto rischio di ‘ingobbirci’.
- Tonifica i muscoli dei glutei e delle cosce, regalando particolari risultati a quelli interni che generalmente lavorano poco.
- Oltre alla schiena e alla colonna vertebrale, contribuisce a mantenere la testa in posizione erettaprevenendo una postura scorretta e dannosa nel tempo.
I pro dell’equitazione sono davvero molti perché non solo a livello fisico ne beneficerà l’apparato cardiovascolare, permettendo un controllo più sicuro della pressione sanguigna, ma a goderne saranno soprattutto gli organi dell’equilibrio e la concentrazione che sarà stimolata dall’imprevedibilità del movimento del proprio corpo e di quello dell’animale.
L’equitazione, infine, è un vero e proprio anti-stress: per avere a che fare con un animale di dimensioni così grandi, infatti, è necessario essere concentrati sulle azioni che si stanno per compiere, cosa che aiuta a liberare la mente e lasciar perdere pensieri, ansie e preoccupazioni.
Essa infatti:
- Favorisce una postura corretta, perché insegna a tenere una posizione perfettamente eretta, correggendo la schiena ed eventuali difetti.
- Sviluppa naturalmente la muscolatura dorsale, che è fondamentale per sostenere la colonna vertebrale facendoci dimenticare il brutto rischio di ‘ingobbirci’.
- Tonifica i muscoli dei glutei e delle cosce, regalando particolari risultati a quelli interni che generalmente lavorano poco.
- Oltre alla schiena e alla colonna vertebrale, contribuisce a mantenere la testa in posizione erettaprevenendo una postura scorretta e dannosa nel tempo.
I pro dell’equitazione sono davvero molti perché non solo a livello fisico ne beneficerà l’apparato cardiovascolare, permettendo un controllo più sicuro della pressione sanguigna, ma a goderne saranno soprattutto gli organi dell’equilibrio e la concentrazione che sarà stimolata dall’imprevedibilità del movimento del proprio corpo e di quello dell’animale.
L’equitazione, infine, è un vero e proprio anti-stress: per avere a che fare con un animale di dimensioni così grandi, infatti, è necessario essere concentrati sulle azioni che si stanno per compiere, cosa che aiuta a liberare la mente e lasciar perdere pensieri, ansie e preoccupazioni.